google-site-verification=NO326fMLzYn0eXYkZeHYHk9Io2Avgr-DXiHObQfPUac
 

¿Sabías que no se baja de peso en áreas específicas?

Actualizado: feb 24

No existe tal cosa como bajar de peso en ciertas partes, cuando bajamos de peso nuestro cuerpo, va redistribuyendo la grasa pero bajamos de peso de forma pareja.


Genéticamente cada persona tiene lugares donde se acumula la grasa de forma constante y áreas específicas donde es más fácil reducir el volumen creado por la grasa, asi como también aumentar el volumen más fácil de ciertas áreas del cuerpo.

Así que ahora que lo sabes, concentrarnos en bajar medidas debe ser nuestro objetivo, no matarnos haciendo un millón de abdominales para obtener el tan codiciado "six pack" si no enfocarnos en la alimentación y el ejercicio físico de manera saludable.

Para lograr estas metas, te regalo el siguiente video de ejercicios para upper body, las ligas que utilizo las puedes conseguir en el siguiente link:

https://amzn.to/3aPItq4

Aqui puedes encontrar el video